ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

ПО ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ СЕЗОННОГО ГРИППА, COVID-19,
РС-ИНФЕКЦИИ И ДРУГИХ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ

ИНФЕКЦИЙ

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПОХОЖЕГО НА ОРВИ (грипп, COVID-19 и другие)

Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа сходны с теми, которые бывают при сезонных респираторных вирусных инфекциях, и включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита.               У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечаются диарея (жидкий стул) и рвота.

При вышеуказанной клинике, ВАС ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:

1. • затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
   • боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
   • ломота в теле;
   • внезапное головокружение;
   • спутанность сознания;
   • сильная или устойчивая рвота;
   • если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

Схожие симптомы наблюдаются и при других ОРВИ в том числе при COVID-19.

При появлении данных тревожных симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ ГРИППА,
COVID-19, РС-ИНФЕКЦИИ И ДРУГИХ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ

ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ:

• беременные женщины;
• лица 65 лет и старше;
• дети до 5 лет;
• люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет, сердечные заболевания);
• лица со сниженным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ- инфицированные).

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА, ОРВИ И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

• Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа). Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.
• Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.
• Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
• Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
• Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.
• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле, после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
• Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.
• Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
• Проветривайте чаще помещения, в которых находитесь. 
• Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
• Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
• Делайте профилактические прививки против гриппа и коронавирусной инфекцией.

 В случае заболевания гриппом и коронавирусной инфекцией:

●   Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

●  Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. 

●  Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

  Памятка об использовании одноразовых масок

Помните, что использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом, коронавирусом и другими ОРВИ.

● Надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания.

● Маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок.

● При наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа.

● Если на маске есть специальные складки, расправьте их.

● Выбрасывайте маску в урну сразу после использования.

● После прикосновения к использованной маске, тщательно вымойте руки с мылом.

● Не носите маску на безлюдных открытых пространствах. Это нецелесообразно.

● Не используйте маску повторно.

● Помните, что только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами, использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции.